Geef je lichaam de ruimte om te ontspannen, te herstellen en weer in balans te komen

Voelt je lichaam gespannen, zwaar, vermoeid of uit balans? Heb je het gevoel dat je steeds ‘aan’ staat, spanning vasthoudt of moeilijk volledig tot rust komt?

Bij Nova Soma kijken we verder dan alleen de plek waar je klachten ervaart. Het lichaam is één geheel waarin alles met elkaar verbonden is. Daarom stemmen we iedere behandeling volledig af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Er is geen vast protocol. We combineren verschillende zachte en lichaamsgerichte technieken om het lichaam te ondersteunen bij ontspanning, bewustwording en het loslaten van opgebouwde spanning.

Een behandeling die begint bij de basis

Iedere behandeling begint met aandacht voor de basis. We nemen de tijd om te voelen waar jouw lichaam spanning vasthoudt en wat er op dat moment nodig is.

Afhankelijk van jouw hulpvraag kunnen verschillende technieken onderdeel zijn van de behandeling:

🌿 Lymfe Reset
✨ Orgaan Reset
🤍 Nervus Vagus Regulatie
🌾 Psoas Release
🫶 Fascia Release

Deze technieken kunnen afzonderlijk worden ingezet, maar juist de combinatie kan een mooie verdieping geven aan de behandeling.

Lymfe Reset – eerst ruimte creëren

We starten waar nodig met een Lymfe Reset. Het lymfesysteem speelt een belangrijke rol binnen de vochtbalans en het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam.

Met zachte, ritmische technieken wordt het lymfesysteem gestimuleerd en het lichaam op een rustige manier voorbereid op de rest van de behandeling.

De Lymfe Reset vormt daarmee een waardevolle eerste stap: eerst voorbereiden en ruimte creëren, daarna verdiepen.

Orgaan Reset – aandacht voor de binnenkant

Ook de organen maken onderdeel uit van het geheel. Met zachte en gerichte technieken wordt aandacht gegeven aan onder andere de lever, darmen, milt, longen en galblaas.

De behandeling is gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn en ontspanning rondom het buik- en rompgebied. Door met aandacht en zachtheid te werken, krijgt het lichaam de ruimte om spanning los te laten en meer rust te ervaren.

Nervus Vagus Regulatie – van ‘aan’ naar ontspanning

Wanneer je langere tijd onder spanning staat, kan het lastig zijn om echt tot rust te komen. Je lichaam blijft als het ware in een actieve stand staan.

Met zachte lichaamsgerichte technieken richten we ons op het ondersteunen van ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel. Hierbij besteden we onder andere aandacht aan de nervus vagus, die een belangrijke rol speelt binnen het autonome zenuwstelsel.

Het doel is om het lichaam uit te nodigen om te vertragen, spanning los te laten en meer rust te ervaren.

Psoas Release – ruimte rondom het bekken

De psoas is een diepliggende spier die een belangrijke verbinding vormt tussen de onderrug, het bekken en de benen. Deze spier kan reageren op langdurige fysieke en emotionele spanning.

Met gerichte, zachte technieken werken we aan ontspanning rondom de psoas en het bekkengebied. Dit kan bijdragen aan een gevoel van meer ruimte, zachtheid en bewegingsvrijheid.

Fascia Release – spanning loslaten in het bindweefsel

De fascia is een uitgebreid netwerk van bindweefsel dat door het hele lichaam loopt en verschillende structuren met elkaar verbindt.

Wanneer je lichaam langdurig onder spanning staat, kan het stijver en minder soepel aanvoelen. Met Fascia Release werken we op een rustige en diepwerkende manier met het bindweefsel.

Bij Nova Soma wordt Fascia Release waar passend voorafgegaan door een Lymfe Reset. Zo bereiden we het lichaam eerst voor en creëren we ruimte voordat we dieper op het bindweefsel gaan werken.

De Lymfe Reset bereidt voor. De Fascia Release verdiept.

Waar kan deze behandeling bij ondersteunen?

Een lichaamsgerichte behandeling kan ondersteuning bieden bij onder andere:

• Een gespannen of zwaar gevoel in het lichaam

• Spierspanning en stijfheid

• Beperkte bewegingsvrijheid

• Stress en overprikkeling

• Moeite met ontspannen

• Spanning rondom nek, schouders, rug of bekken

• Een sterk gevoel van ‘aan staan’

• Behoefte aan meer lichaamsbewustzijn

• Het creëren van meer rust en ruimte in het lichaam

Iedere behandeling is anders. Wat jouw lichaam nodig heeft, staat centraal.

Een behandeling die verder kijkt

Bij Nova Soma behandelen we niet alleen een afzonderlijke klacht. We kijken naar het lichaam als geheel en naar de verbinding tussen het lymfestelsel, bindweefsel, organen, spieren en zenuwstelsel.

Door verschillende technieken op elkaar af te stemmen, ontstaat een behandeling die niet alleen gericht is op één plek, maar op het creëren van meer samenhang, ontspanning en bewustwording in het hele lichaam.

Soms vraagt jouw lichaam om zachtheid. Soms om verdieping. Soms om simpelweg even niets te hoeven doen.

Daarom is iedere sessie uniek.

Wat kun je verwachten?

🤍 Een behandeling op maat
Geen standaard protocol. Iedere sessie wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw behoefte en jouw hulpvraag.

🌿 Eerst voorbereiden, daarna verdiepen
We beginnen met het creëren van ruimte en kunnen vanuit daar verder werken met technieken zoals Fascia Release, Orgaan Reset, Psoas Release of Nervus Vagus Regulatie.

✨ Ruimte voor ontspanning
Met rustige en gerichte aanraking krijgt je lichaam de mogelijkheid om te vertragen en opgebouwde spanning los te laten.

🌾 Een holistische benadering
We kijken naar het lichaam als één geheel en naar de verbinding tussen verschillende lichaamssystemen.

🤍 Een warme en veilige omgeving
Bij Nova Soma staat persoonlijke aandacht centraal. Je hoeft niets te presteren. Je mag vertragen, voelen en simpelweg even zijn.

Meer ruimte. Meer zachtheid. Meer verbinding.

Je lichaam draagt dagelijks ontzettend veel. Spanning, emoties, drukte, prikkels en ervaringen kunnen zich allemaal uiten in hoe je lichaam voelt.

Soms is het precies wat je nodig hebt om even te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam.

Bij Nova Soma hoef je niets te forceren. We creëren ruimte, luisteren naar wat jouw lichaam vertelt en werken vanuit zachtheid naar meer ontspanning en bewustwording.

Gun jezelf die ruimte.

Je bent van harte welkom bij Nova Soma.